如何对治静坐中生起的情绪和欲念？身体的「动」是好现象吗？何处找寻自己的「昆达里尼」？…… 国际瑜珈泰斗韦达•帕若堤以六十余年的执教经历与亲身证悟，抽丝剥茧般为修练者答疑解惑，澄净「分离对立」的迷思之时，亦进一步挖掘瑜珈哲学的心灵宝矿。本书收录斯瓦米韦达的相关授课记录，并分享优美睿智的典故、诵祷、天启，读者将从平易的循循善诱中一窥拙火瑜珈智慧的堂奥，寻回至纯自性与无际能量。