这不仅是一本启人心智的励志书，更是一本提升自我、完善自我的心灵读本。本书作者毕业于中国人民大学，作过教师，当过记者；经历过顺境，也身处过逆境，非常理解抱怨对人生的危害，对心灵的侵蚀，因此书名的感觉发自内心，引人深省。作者从八个方面阐述了如何摆脱抱怨的方法，字里行间都是人生的大智慧和行之有效的方法。